63% Recovery
Gestern: 63%
Claude Analyse
16. Feb. 2026Deine HRV ist ueber dem Baseline. Moderate Aktivitaet wird empfohlen.
Moderate Aktivitaet empfohlen
Komponenten
HRV Balance
63Herzratenvariabilitaet im Vergleich zu deinem Baseline
Ruhepuls
50Ruheherzfrequenz zeigt Erholungszustand
Atemfrequenz
50Niedrigere Atemfrequenz zeigt Entspannung
Schlaf-Performance
80Qualitaet und Dauer des Schlafs
Vitaldaten
HRV
59ms
+7.0
Ruhepuls
48bpm
Oe
Atemfrequenz
15/min
Oe
Schlaf-Performance
80%
+11.0
Letzte 7 Tage
Recovery Oe 56%
HRV Trend